Статья представляет список из 10 продуктов, которые помогут в похудении. Каждый из пунктов содержит пять главных героев продуктов, которые рекомендуется употреблять. Список включает низкокалорийные продукты, сытные продукты, продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови, продукты с пониженным содержанием жира, продукты, которые поддержат вашу внешность, продукты, которые вам приятно есть, продукты, которые не будут задерживать воду в организме, и продукты, которые будут всегда с вами.