Инструкция по формулированию цели: написать желание и переформулировать его в позитивных словах, записать в настоящем времени, конкретизировать цель. Проверять свои ощущения и готовность начать реализацию. Важно быть искренним и отвлекаться на 10-15 минут во время процесса формулировки.